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健康維持力

健康力 「何よりも大切な健康を保持する力」
分類 (3つの能力の構成比率)
自己コントロール 80%
コミュニケーション 15%
問題解決 5%
系統  内面 / 行動  (改善/発散系)
関係が深い特性  継続性
強化ポイント
『健康あってこその仕事』などについて深く認識する事
使用場面・用途・効果
1.長く仕事を続ける
2.人生の色が曇らない
3.仕事に取り組む際の障害要因を減らす事ができる
4.周りに負担を負わせる事がない
5.仕事の基礎的な部分で信頼される
どんな力? 1.
心身の仕組みや基礎的な医学的知識を学び、健康保持に実践する力

2.
「健康第一」を深く理解し、会社に行き続ける力
メリット 人生の中で最優先的に大切なものを守っていく事ができる
注意点 体を大切にする気持ちだけが強く、基礎的な知識を伴っていない場合は、お金や時間を無駄に費やすケースが増える。

又、心と身体は切り離して考える事ができないものなのであるため、

自分の現状に満足できる 足る知力 や、ことさらに悲観しない ケセラセラ力 を上手に使い、心の安定を保ちたい。
ひとこと 「心の病」に関する情報や対応策に関する報道が増加しています。

治療中の方に共通する点は、
「まさか自分が・・」と、語っている点です。

『長時間働けば体が疲れ、体が疲れれば心も疲れる』

この当たり前過ぎる言葉を心に刻み、他人事と思わず、自分なりの健康法を探して実践継続する姿勢が、一番大切な自分を守ってくれます

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